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Workshop di Yoga con il Maestro Venkatesh di Mysore Cesena

CesenaBenessere & Green
Da Venerdì 03 Gennaio 2020 • Ore 08:30 a Domenica 05 Gennaio 2020 • Ore 13:00

Un'occasione unica in Italia per praticare sotto la guida del famoso Maestro Yogacharya VENKATESH, dalla scuola Atmavikasa di MYSORE, India.

Il workshop, dal titolo "FREE FROM PAIN WITHIN" è mirato ai praticanti yoga che desiderano:

- aumentare il proprio livello di pratica
- apprendere un metodo sicuro
- evitare gli infortuni durante la pratica
- gestire il dolore
- accrescere la consapevolezza di sé
- incrementare la flessibilità e la forza
- sperimentare nuove asana e tecniche di Pranayama
- imparare mantra e approfondire la filosofia dello yoga
- fare esperienza di essere guidati da un Maestro con oltre 30 anni di esperienza.

DATE: 3-5 Gennaio 2020 (ven, sab, dom)

NB: il workshop è aperto ai soli soci Yoga Mala Cesena ASD (tesseramento 10€)

QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
1) Super early bird: 225 €, fino al 10 Settembre
2) Early bird: 250€, dal 11 Settembre al 10 Novembre
3) Quota piena: 300€, dal 11 Novembre al 3 Gennaio
NB: Il workshop è aperto esclusivamente ai soci Yoga Mala Cesena ASD (tessera 10€)
La quota (tesseramento + partecipazione) deve essere versata per intero all’iscrizione.
NESSUN RIMBORSO per le quote super early bird ed early bird.
50% del rimborso per la quota piena, prima del 15 Dicembre.

PROGRAMMA: Orari: 8:30 - 13:00

8.30-11.00 Asana e tecniche per la flessibilità, dalla tradizione della Scuola Atmavikasa di Mysore (India)
11.00-11.15 Uddjyana Bandha per detox, migliorare la digestione e rinforzare il sistema immunitario
11.15-11.45 Pranayama e respiro consapevole
11.45-12.20 Silenzio e “mindful eating”
12.20-12.50 Chanting e filosofia
12.50-13.00 Domande

INFO:
-
- 347.1016351 (anche WhatsApp e Telegram)

Data

Dal
Al

Luogo e Indirizzo

Cesena
Via Francesco Mami 411
Yoga Mala