Week del benessere: passeggiata+pilates e non solo. Repubblica di San Marino

Repubblica di San Marino • Benessere & Green • Sabato 18 Maggio 2019 • Ore 09:30

Un appuntamento con il benessere fisico e non solo, un’esperienza unica nell’ atmosfera suggestiva dell’Antica Repubblica.

Dal piazzale della funivia a monte partiremo per una camminata salutare di 2.5 km nel centro storico e lungo i sentieri naturalistici del Monte Titano. Accompagnati in un percorso suggestivo rivivremo la storia di San Marino ammirando i suoi monumenti più belli, per poi immergerci nella natura percorrendo il sentiero che si snoda dal bosco del Monte Titano fino al celebre Passo delle Streghe. Salendo la scalinata in pietra raggiungeremo la Seconda Torre, sospesa a picco sul dirupo e avvolta in uno scenario medievale.
La camminata, di 45 minuti, è adatta a tutti e permetterà di stimolare l’attività cardio-circolatoria preparandoci alla seconda parte della mattinata.

Ritornando verso il centro storico, ci fermeremo nel giardino degli "Orti Borghesi", un luogo di pace con vista suggestiva sull’antica Pieve, dove effettueremo una lezione di Pilates della durata di circa un’ora.
Gli istruttori dello "Studio Pilates Professionale" vi guideranno in una serie di esercizi base adatti a tutti per migliorare la postura, la flessibilità, l’equilibrio, la coordinazione e l’efficienza neuromuscolare.

Consigliato abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.

Al termine della lezione, per chi vorrà, sosta conviviale nel vicino Ristorante "Spingarda" con bevande energetiche, cibi biologici e menù Wellness.

Ritrovo per salita in funivia: ore 9.30 Piazzale Campo della Fiera

Costo per partecipante 8 € | bambini gratis | prenotazione obbligatoria

Perchè non perdere
l'evento
Avrai la possibilità di imparare esercizi pratici per il tuo benessere da praticare anche a casa. Farai un’esperienza memorabile nella suggestiva San Marino tra storia e scenari naturali.

telefono +39 339 2444759 gian paolo

https://www.pilatesprof.com/