Stage intensivo di YOGA Cesena

Bagnile, Cesena • Benessere & Green • Sabato 23 Marzo 2013 • Ore 11:00

STAGE INTENSIVO DI YOGA

I cinque elementi nella pratica dello Yoga

CHI INSEGNA

Corinna Carrara, insegnate di Yoga ed esperta di sciamanismo, propone a Cesena due giorni di pratiche per approfondire la conoscenza dello Yoga in abbinamento ai cinque elementi sacri.


COSA INSEGNA

“Determina con lo spirito, Ricevi con la mente, Dai con le emozioni, Trattieni con il corpo”.

Lo studente potrà sperimentare ed approfondire la conoscenza dei cinque elementi sacri, in cinque pratiche di yoga suddivise tra sabato 23 Marzo e domenica 24 Marzo 2103.
Il corso è aperto a chi già pratica Yoga e vuole approfondire la propria conoscenza, ma anche per chi non lo conosce, risulta una maniera creativa di approcciarsi a questa disciplina.

Attraverso l'uso di antiche tecniche Yogi quali:
○ mudra ○ gesti fatti con le mani per connerci a vari tipi di energie
○ mantra ○ vocalizzazioni in grado di riequilibrae i nostri centri energetici
○ pranayama ○ tecniche di respirazione per ampliare e migliorare la nostra capacità
○ kriya ○ tecniche di pulizia degli organi interni e delle mucose
○ asana ○ posizioni fisiche che migliorano la nostra energia e salute
○ yoganidra ○ tecniche di visualizzazione e rilassamento
○ samyama ○ “sentirsi uno” con la meditazione


QUOTA DI PARTECIPAZIONE E ORARI

○ inizio 23 marzo 2013
○ 2 lezioni da 5 ore
○ sabato e domenica
○ 40€ + tessera associativa Aquilone/Uisp


APPROFONDIMENTO

Che cos'è lo Yoga ?

Yoga è una antichissima filosofia dell'India che si è suddivisa in molte scuole e maniere differenti di praticarlo nel corso dei secoli.
Ma il suo unico scopo è sempre stata lo stesso: far conoscere al praticante il suo vero Essere, portandolo così allo stato di Beatitudine (satchitananda).
Quindi lo Yoga conduce l'uomo a "riconoscersi".

L'azione, le emozioni e l'intelligenza sono le tre forze che muovono il "veicolo corpo". Per consentire uno sviluppo integrato, queste tre forze devono essere in equilibrio.
Gli antichi Yogi hanno formulato un metodo unitario per mantenere questo equilibrio, un metodo che combina tutti i movimenti necessari alla salute fisica, con la respirazione e la pulizia degli organi interni, con le tecniche di meditazione e rilassamento che assicurano la pace della mente.


PROGRAMMA

sabato 16 Marzo
11,00-13,00 > Terra: la porta del corpo
15,00-16,30 > Fuoco: la porta dello spirito
17,00-19,00 > Acqua : la porta delle emozioni

domenica 17 Marzo
11,00-13,00 > Etere: la porta dell'anima
16,00-18,00 > Aria: la porta della mente

PER INFORMAZIONI E ADESIONI

http://www.aquiloneiqbal.it / 392 9888297 /