Progetto Gaia - Percorso di Crescita e Consapevolezza Emotiva Forlì

San Martino in Strada, Forlì • Benessere & Green
Da Mercoledì 23 Gennaio 2019 • Ore 20:00 a Mercoledì 13 Marzo 2019 • Ore 21:30

PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE e CONSAPEVOLEZZA EMOTIVA

Questo percorso è stato studiato e validato scientificamente, oltre che approvato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali Italiano, accreditato dal MIUR e sostenuto dall'UNESCO di Lucca http://www.progettogaia.eu

Il Progetto è basato sul PROTOCOLLO MINDFULNESS PSICOSOMATICA ( PMP ) fondato sulle recenti conoscenze delle neuroscienze della struttura cerebrale della mente, delle emozioni e della dimensione corporea, che considerano la CONSAPEVOLEZZA DI SE' il CENTRO del sistema Umano.
Questo approccio è un metodo di Crescita e Consapevolezza di Sè GLOBALE della Persona, che trasmette le conoscenze non solo a livello mentale/cognitivo, ma anche a livello emotivo/relazionale e corporeo/sensoriale.

Gli OBIETTIVI del Progetto GAIA sono:
Sviluppare una maggiore Consapevolezza psicosomatica di Sé (corpo ed emozioni);
Migliorare il benessere psicofisico riducendo lo stress, l’ansia e la depressione;
Migliorare il rendimento e la concentrazione, aumentando l’attenzione e la presenza, riducendo l’irrequietezza e la tensione;
Gestire le emozioni, contenimento della reattività e degli impulsi (autoregolazione);
Migliorare la tolleranza, la compassione e il rapporto con le altre persone;
Offrire una base di informazioni etiche, scientifiche e culturali per una cittadinanza globale;
Educazione all’interculturalità e ai diritti umani per una cittadinanza globale (UNESCO);

Il Progetto Gaia è formato da “incontri” settimanali organizzati in moduli tematici. Ogni incontro è un’unità didattica funzionale, con un suo tema, un suo schema di svolgimento e una sua finalità.

QUALI PRATICHE VERRANNO UTILIZZATE:
- Mindfulness Psicosomatica;
- Body Scan ( esplorazione del corpo );
- Energetica o "Pratiche di Lunga Vita" ( derivate dal Tai Chi, Qi Gong, Yoga, ecc );
- Danza;
- Disegno Psicosomatico;
- Meditazioni Attive/Dinamiche;
- Voce/Suono;
- Pratiche di gruppo e condivisione;
- Visione di video divulgativi e informativi.

DURATA E SVOLGIMENTO:
- 8 incontri a cadenza settimanale della durata di 90 min circa.
- ORARIO: 20:00/21:30.
- Numero chiuso di partecipanti, massimo 12.
- IL CORSO PARTIRà CON UN MINIMO DI 6 ISCRITTI.
- Se ci saranno più di 12 iscritti sarà necessario creare 2 gruppi che partiranno nella stessa settimana o la settimana successiva.

DATE:
1°) 23/01/19 incontro GRATUITO con presentazione del corso + pratica
2°) 30/01/19
3°) 06/02/19
4°) 13/02/19
5°) 20/02/19
6°) 27/03/19
7°) 06/03/19
8°) 13/03/19

COSTO:
100 euro + acconto di 50 euro ( 150 euro totali ).

PER INFO:
Luca Versilia
3334435111 -