Nordic walking - programma di novembre - corsi e camminate Cesena

Cesena • Sport • Sabato 19 Novembre 2011 • Ore 09:00

Corso di approfondimento della tecnica 1 e 2:

solo per chi ha già completato il corso base!!!
per prendere sempre più contatto col proprio corpo e riuscire ad ottenere una camminata sciolta e armonica.


sabato 19 novembre h.14,30 -> 16,30
al parco di villa silvia
tecniche e circuiti di allenamento; lavoro sulla coordinazione, agilità e senso dell'equilibrio.
€25

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camminate di gruppo:

tutti (o quasi!) I sabato mattina.
lungo savio, gessi, lungomare cesenatico, ecc...
9,00 alle 10,30/10,45 circa..

nessuna quota di partecipazione!!! A libera partecipazione, con i vostri bastoncini ( o i miei a noleggio 3€) e potete invitare chi volete (senza i bastoncini se non si conosce ancora la tecnica!)
ci incontriamo per camminare assieme e fare due chiacchiere mentre scarichiamo il corpo dalle tensioni giornaliere e accumulate nella settimana, con un pò di sano movimento per concludere la sattimana lavorativa con una marcia in più!!!

provare per credere!!! ^.^

telefonare prima per saper se si forma il gruppo!!!
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un saluto nordico a tutti voi!!! :)
francy
3288680175