Mindfulness al parco naturale di cervia Cervia

Cervia • Benessere & Green • Martedì 09 Agosto 2022 • Ore 19:00

Un'ora di Mindfulness all'ombra della millenaria pineta di Milano Marittima insieme a Giovanni Canali, Psicologo.

La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che unisce l’esperienza delle antiche tecniche meditative con alcuni aspetti delle più odierne teorie legate alla terapia cognitiva. Immersi nella natura, sperimenteremo alcuni brevi esercizi con i quali potrete cominciare a familiarizzare con questa tecnica in maniera semplice e divertente.

È una pratica che nel tempo porta a un miglioramento del benessere psicologico, relazionale e fisico e può essere applicata quindi per alleviare sofferenze, stress e disagi.

Portare:
tappetino
abbigliamento comodo
acqua
antizanzare

Costo: € 15
Biglietti online: https://shop.atlantide.net/visite-escursioni-esperienze/effetto-natura-amaparco/?re-product-id=219159

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