Masterclass ginnastica respiratoria e Pranayama Rimini

Rimini • Benessere & Green • Domenica 25 Febbraio 2018 • Ore 10:30

Una nuova Masterclass questa volta dedicata all'ascolto del respiro e al suo controllo!
I campi della Ginnastica posturale e respiratoria si fondono con quelli dello Yoga e del Pranayama per offrire una panoramica a 360° sul respiro in tutte le sue forme.
Migliorare la qualità della respirazione significa migliorare, direttamente, la qualità della vita: basti pensare a quante respirazioni compiamo durante la giornata e a come variano in base alle attività che si svolgono.

L’appuntamento è per Domenica 25 Febbraio dalle ore 10:30 alle 12:30, durante la quale si esploreranno le dinamiche del respiro in compagnia di Matteo Cecchini e Davide Fraternali

01. COME RESPIRIAMO: MECCANICHE MUSCOLARI ed ENERGIA del RESPIRO
Cenni di anatomia e di tecniche Pranayama.

02. MOBILITà RESPIRATORIA e ALLUNGAMENTO MUSCOLARE
Riscaldamento e stretching dei principali muscoli respiratori.

03. PROPRIOCEZIONE del RESPIRO
Percezione delle diverse tipologie di respirazione e degli effetti che hanno sul corpo.

04. ESERCIZI di RESPIRAZIONE
Incremento dei volumi respiratori, controllo volontario della respirazione, potenziamento muscolatura respiratoria.

Il costo della lezione è di 20 € per i soci e di 30€ per i non soci incluso il tesseramento*-*

E' necessario iscriversi prenotando anticipatamente non oltre venerdì 23/02.
ATTENZIONE: posti limitati per garantire il giusto spazio in sala ad ogni partecipante!

"Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai nostri pensieri. Ogni volta che la mente si disperde, si utilizza il respiro come mezzo per prendere di nuovo consapevolezza."

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*-* Diventa socia\o di Club del Gatto C.A.T.
Associazione di Promozione Sociale (A.P.S.)

Contributo tesseramento 18€ valido per 365 giorni dal giorno dell'iscrizione o rinnovo.
Inclusi regali a tua scelta da concordarsi con la segretaria.

10% di sconto attivo tutto l'anno per le cene presso la Pizzeria "Prima o Poi" Viale G.Pascoli, 95 Rimini, mostrando la tessera in corso di validità. (sempre valido).

A scelta tra:
Seduta di ipnosi spirituale percettiva
Trattamento con metodo Quanti-ka
Ricettario vegano in formato PDF a cura del nostro chef

Centro olistico e culturale Club del Gatto C.A.T.comunità Autonoma in Trasformazione: Ricerca interiore, Ben-Essere, cura di sé. Attività serali e nel fine settimana, sedute individuali su appuntamento al 3398969639

Per Info e Prenotazioni
Cell : 339-89 69 639
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