Laboratori Benessere - Gratuiti per chi ha più di 60 anni Bagno di Romagna

Bagno di Romagna • Benessere & Green
Da Mercoledì 16 Ottobre 2019 • Ore 15:00 a Mercoledì 18 Dicembre 2019 • Ore 16:30

Sono percorsi di prevenzione dedicati a persone ultrasessantenni, autonome ed in salute, finalizzati a promuovere un corretto stile di vita come mezzo prezioso per contrastare la demenza.
Sono realizzati con l’aiuto di psicologi e nutrizionisti.

Si tratta di interventi psicoeducativi incentrati sui temi che la Ricerca individua come punti di leva per la prevenzione delle malattie neurodegenerative: Alimentazione – Attività fisica – Attività cognitiva – Socializzazione.

I temi centrali degli incontri riguardano quindi l’importanza di mangiare sano, di muoversi regolarmente, di mantenere attiva la mente e coltivare la socialità.

Considerata la diffusione dell’Alzheimer e delle altre forme di demenza, favorire la consapevolezza e l’adozione di comportamenti salutari è vantaggioso per tutti e può fare la differenza nella prevalenza e nell’incidenza della malattia nei prossimi anni.

COME SI SVOLGONO I LABORATORI
I Laboratori Benessere prevedono dieci incontri di gruppo di un’ora e mezza ciascuno, a cadenza settimanale, per un totale di 15 ore e 10 settimane di impegno.

Ogni corso prevede tre tematiche prevalenti:

1. La memoria: come cambia nel tempo, come aiutarsi a mantenerla efficiente.
2. L’alimentazione: perché è importante mangiare bene, come introdurre la dieta mediterranea, riferimento per una dieta sana ed equilibrata, nella vita quotidiana.
3. L’attività fisica: quali sono i benefici dell’attività fisica e come farla diventare una propria sana abitudine.

LABORATORIO BENESSERE – SAN PIERO IN BAGNO:
QUANDO: Ogni Mercoledì dalle 15.00 alle 16.30 dal 16 ottobre al 18 dicembre 2019

PER TUTTE LE INFO:
https://www.amicidicasainsieme.it/laboratori-benessere/
CELL 320 6967089