Gatt-fulness - Impara a rilassarti osservando il tuo gatto Rimini

Rimini • Benessere & Green • Sabato 16 Marzo 2019 • Ore 10:00

Il seminario, condotto da Barbara Cincinnato psicologa, ha come fondamenta i principi basilari della mindfulness: la consapevolezza non giudicante, l'accettazione e il "qui e ora" e proprio questi principi verranno argomentati in un contesto inusuale.

Il gatto sarà il concetto basilare di questo seminario, gli argomenti introdotti verranno valutati secondo "il suo ipotetico punto di vista", osservando i suoi movimenti, il tuo vissuto quotidiano. Creatività ed immaginazione sono il punto forte di questo processo intuitivo perché tutti vediamo come si comportano i nostri gatti ma non possiamo essere certi al 100% di conoscerne le motivazioni sottese.

Il seminario è una proposta per dire basta allo stress e per portare a casa qualche “pillola di felicità” conquistata semplicemente imitando, passo dopo passo, i comportamenti di un gatto.

Prendendo spunto da situazioni di vita quotidiane potremo analizzare insieme il nostro comportamento, le nostre emozioni ed il modo in cui affrontiamo momenti di difficoltà o di gioia e con leggerezza impareremo a conoscere qualche piccolo metodo per sentirci meglio con noi stessi e con gli altri, giorno dopo giorno.
È un seminario teorico - applicativo, perché oltre al ragionamento ci sarà il giusto e libero spazio di potersi mettere un po' in gioco.

Costo del corso e modalità d'iscrizione: il corso costa 20 euro più tessera associativa di € 20. L'iscrizione al corso è obbligatoria e va confermata con il saldo dello stesso in segreteria entro il 15 Marzo 2019.
CONTATTI SEGRETERIA: T. 054124822 -