Corso training autogeno Rimini

Rimini • Benessere & Green • Venerdì 15 Febbraio 2013 • Ore 21:00

Si potrebbe dire che il TA è una tecnica di rilassamento, e in effetti lo è, ma in realtà si tratta più che mai di una tecnica di cambiamento.

Esso infatti produce reali mutamenti a livello fisiologico (messa a riposo del sistema neurovegetativo) e psichico (ristrutturazione della personalità). Il rilassamento è solo il primo gradino, la condizione necessaria per accedere agli esercizi del TA. Questa tecnica è dunque un metodo per imparare, attraverso l’esercizio (training) autoindotto (autogeno), a rilassarsi e a raggiungere un cambiamento psicofisico, migliorando così il contatto con se stessi.

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