Corso di Pilates Forlì

Forlì • Benessere & Green
Da Martedì 26 Settembre 2017 • Ore 09:30 a Giovedì 28 Settembre 2017 • Ore 10:30

Corso di Pilates
Istruttrice Valentina Bitti

Settimana di prova gratuita
Il martedi e il giovedi
ore 9,30 10,30
ore 13,00 14.00

Il Pilates ‘sviluppa il corpo in modo equilibrato,
corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico
e la mente ed eleva lo spirito’.
J.H. Pilates

È un metodo di ginnastica posturale che insegna, attraverso specifici esercizi, l’integrazione di corpo e mente nel movimento.
È un valido aiuto contro lo stress e la tensione, tonifica il corpo e calma la mente, proteggendo chi lo pratica dalle difficoltà di una vita sempre più frenetica e distante dalle esigenze primarie dell’essere umano.
Alcuni punti cardine del Pilates sono: coscienza del ‘centro ‘come origine del movimento e respirazione corretta.

Valentina Bitti: da lungo tempo praticante di Pilates, Yoga e Chi Gong come insegnante di Danza Egiziana e Mediorientale, ha deciso di ampliare il proprio ambito di competenza con il metodo Pilates Matwork. Nel 2012 ha portato a compimento il percorso di formazione come Educatrice Perinatale presso il MIPA Centro Studi.

per info 331 3329632 Valentina
Ganesh 377 6666007