Corso base di nordic walking Cesena

Cesena • Sport
Da Sabato 23 Marzo 2013 • Ore 13:30 a Domenica 24 Marzo 2013 • Ore 08:00

Sabato 23 e Domenica 24 Marzo, corso base in 2 sessioni di nordic walking.
(Sabato pomeriggio e Domenica mattina)

Durata: 5 ore in totale, con camminata annessa

Ritrovo Sabato: Virtus – Ponte Abbadesse ore 14:30 ->17:00
(Arrivare 15 minuti prima per consegna bastoncini)

Ritrovo Domenica: Parco Ippodromo ore 9:00 ->11:30

Il percorso formativo è stato studiato per far apprendere la tecnica grazie ad una metodologia mirata di insegnamento in 5 fasi di apprendimento progressive, secondo gli insegnamenti della Scuola Italiana Nordic Walking, leader in Italia per questa disciplina. Il corso si articola in due lezioni di circa due ore e mezza che si concluderanno con una passeggiata di qualche chilometro, per sentire immediatamente i benefici della tecnica del N.W. e con la consegna dei diplomi attestanti la partecipazione.
Per chi vorrà assodare la tecnica e migliorarsi, ci sarà poi possibilità di partecipare alle Camminate Assistite organizzate dalle Istruttrici della Virtus Cesena Nordic Walking!

Il Nordic Walking (CAMMINATA NORDICA) è un nuovo modo di praticare sport, uno sport per tutti e per tutto l'anno, si pratica all'aria aperta, fa bene al cuore, alla circolazione, rafforza braccia e spalle, mobilizza la colonna vertebrale e migliora la postura della schiena, recupera la funzionalità del piede, tonifica glutei ed addominali, sviluppa la coordinazione motoria e migliora la percezione del nostro corpo, riduce i fattori di stress e depressione favorendo uno stile di vita più sano e attivo a contatto con sé stessi e la natura!

Iscrizioni ed info direttamente a Francesca Tarantini
Istruttrice SINW (Scuola Italiana Nordic Walking)
328 86.80.175