Corso base di nordic walking Cesena

Cesena • Sport
Da Sabato 16 Novembre 2013 • Ore 14:30 a Domenica 17 Novembre 2013 • Ore 09:00

Il Nordic Walking è un nuovo modo di praticare sport adatto a tutti, è divertente e rilassante.
Si pratica all’aria aperta tutto l’anno, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, tonifica glutei ed addominali migliorando la postura della schiena.
Riduce i fattori di stress e depressione ed permette ad ognuno di trovare il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica. È poco costoso e permette di gustare uno stile di vita sano e attivo.
Il percorso formativo è stato studiato per far apprendere la tecnica grazie ad una metodologia mirata di insegnamento in 5 fasi progressive di apprendimento, secondo gli insegnamenti della Scuola Italiana Nordic Walking, leader in Italia per questa disciplina.

Ritrovi:

Sabato - ore 14:30 - 17:30
polisp. Virtus Cesena (Ponte Abbadesse)

Domenica - ore 9:00 -11:30
Parco Ippodromo Cesena

Istruttrice SINW - Virtus Cesena
Francesca Tarantini

Iscrizioni ed info direttamente all’Istruttrice:
Francesca Tarantini - 328 86.80.175
francesca.tarantinisinw.it