Conferenza ed esercizi pratici di bioenergetica Repubblica di San Marino

Serravalle, Repubblica di San Marino • Benessere & Green • Giovedì 03 Ottobre 2013 • Ore 20:30

Le classi di esercizi bioenergetici hanno lo scopo di aiutare le persone a sentire e a sciogliere le tensioni presenti nel loro corpo.
Per ottenere questo obiettivo i partecipanti ai gruppi eseguono varie sequenze di esercizi espressivi e di rilassamento affinché la loro energia possa riprendere a fluire liberamente anche nelle aree contratte.
Il primo e immediato effetto è la riduzione dello stress, che non è altro che tensione. Procedendo nel lavoro, mentre le persone affinano la loro capacità di ascolto e rinsaldano il loro equilibrio, la classe può diventare un luogo dove ognuno può riprendere contatto con le emozioni e le parti di sé che aveva rimosso, tornando ad essere un individuo pienamente vivo.
La serata avrà inizio con una breve introduzione dei principi di base della bioenergetica quali il grounding (radicamento), la respirazione, il suono, l'ascolto di sé, ecc. seguirà una presentazione pratica di una classe di esercizi bioenergetici.
Si consiglia un abbigliamento comodo.

Per informazioni:
Liliana 339/3625615