Asthanga yoga "la danza del respiro" Rimini

Rimini • Benessere & Green • Martedì 06 Maggio 2014 • Ore 19:00

Il metodo Asthanga Vinyasa Yoga si discosta radicalmente dalle forme più statiche di Yoga comunemente proposte. Spesso definito "Yoga Dinamico", è un'antica disciplina che rappresenta la forma più tradizionale dell'Hatha Yoga.

Il cuore di questo metodo è nella sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa), nella pratica di una sequenza di posture che sono collegate e concatenate tra loro proprio dal respiro, come in una danza.

La dinamicità delle posture che allungano e tonificano ogni fibra muscolare, la particolare respirazione (ujjayi) ed il controllo di alcune fasce muscolari (bandha) fanno si che durante questa intensa pratica il corpo produca una forte sudorazione, che consente l'eliminazione delle tossine: i risultati, per chi pratica con costanza, si vedono in un corpo flessibile, tonico, forte, negli organi interni purificati, in una aumentata consapevolezza corporea e nella mente rilassata ma sempre attenta e presente.

SANDRO BRANCALEONI: nel 1999 consegue il diploma di istruttore riconosciuto UISP presso la scuola del Maestro Bruno Baleotti di Bologna (metodo Parinama) ed inizia ad insegnare. Nel 2000 comincia a praticare l’Asthanga Vinyasa Yoga presso l'Ashtanga Yoga Research Istitute diretta dal Maestro Lino Miele, frequentando da allora costantemente workshops e ritiri. Viene autorizzato del Maestro Miele ad introdurre l’insegnamento della 1ª serie. Attualmente pratica la 2ª e parte della 3ª serie.

Materiale occorrente: calzoncini, canotta, bottiglietta d'acqua ed asciugamano.

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