American tribal styleworkshop Coriano

Coriano • Benessere & Green
Da Sabato 15 Febbraio 2014 • Ore 10:30 a Domenica 16 Febbraio 2014 • Ore 16:00

2 GIORNI di AMERICAN TRIBAL STYLE® FULL IMMERSION con Erika dell' Acqua (primo Sister Studio in Italia di FatChanceBellyDance®) e Ariel Giulia (Sister Studio di FatChanceBellyDance®) della compagnia SILVER WOLF CLAN.
Open Level

Info e prenotazioni: stiletribalegmail.com

PROGRAMMA
Sabato 15 Febbraio

ore 10:30 Registrazione

ore 11:00/12:00 “YOGA WARM – UP”

Risveglieremo il corpo e la mente attraverso alcune pratiche di Pranayama, lo Yoga del respiro, Hatha Yoga ed esercizi studiati per sciogliere e tonificare le zone muscolari che maggiormente verranno coinvolte nel corso dei workshops di ATS che seguiranno.

ore 12:00/14:00 “POSTURA E PASSI LENTI”

Questo workshop parte analizzando la corretta postura per una danzatrice di ATS e correggendo eventuali atteggiamenti sbagliati del corpo. Si farà un attento studio della tecnica dei movimenti in alcuni dei principali passi lenti del repertorio di American Tribal Style® secondo il metodo originale di FatChanceBellyDance®. Studieremo le formazioni, il concetto di leadership e followers. Infine metteremo in pratica quanto acquisito danzando insieme!

ore 14:00/15:00 Pausa pranzo

ore 15:00/17:00 “ATS LENTO E MUSICALITA'”

In questo Workshop ci addentreremo nei passi lenti piu' complessi, rifiniremo dettagli tecnici e particolari estetici e posturali che perfezioneranno il rendimento della danzatrice, ed esploreremo il mondo dell'interpretazione musicale per acquisire spessore e presenza scenica attraverso lo sviluppo della musicalita'.

Domenica 16 Febbraio

ore 11:00/13:00 “PASSI VELOCI E CIMBALI”

Studieremo i movimenti base delle 4 famiglie di passi veloci di ATS.
Impareremo i ritmi e ci eserciteremo sull’ utilizzo dei cimbali. Uniremo poi le due cosei divertendoci a danzare suonando, come l’ American Tribal Style® richiede sulla musica veloce!

ore 13:00/14:00 Pausa pranzo

ore 14:00/ 15:00 “ATS VELOCE, PURA ENERGIA”

In questo Workshop studieremo teoria e tecniche volte ad incrementare i livelli di velocita', reattivita' ai segnali, rapidita' creativa nel condurre, interpretazione musicale e pulizia tecnica dei passi veloci. Un seminario intenso e molto divertente utile alla crescita artistica della danzatrice ATS di qualsiasi livello.

ore 15:00/17:00 “ATS COOL DOWN”

Questa sessione di stretching defaticante e rilassamento meditativo e' stata studiata per completare armoniosamente una giornata densa di studio dell' ATS. Useremo tecniche eclettiche e pose ispirate dalla danza Classica Indiana, una delle radici dell' ATS, per allungare e decomprimere miratamente determinati gruppi muscolari, e poi tecniche di Training Autogeno e Visualizzazione Guidata per una assimilazione ottimale degli insegnamenti ed una rinfrancante rigenerazione mente-corpo condotta da Erika, Psicologa Clinica e di Comunita'.



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