In-Forma con la mia Pancia - 8 incontri di yoga in gravidanza Meldola
Meldola • Benessere & Green • Martedì 09 Maggio 2017 • Ore 19:45
In-Forma con la mia pancia
A maggio partirà presso spazioindacomeldola un ciclo di 8 incontri per mamme in attesa!
Fulcro del percorso sarà la preparazione del corpo al grande evento che vedrà protagonista la mamma attraverso la pratica dello YOGA.
Intorno, a completare l' esperienza, ruoteranno INCONTRI CON ESPERTI per fornire alle future mamme tanti input e conoscenze utili in gravidanza e nel post parto.
Per info e prenotazioni 349/7132870
Programma del percorso
1. Yoga e introduzione al pranayama: imparare a rilassarci e a dare la giusta importanza alla respirazione e tecniche utili durante parto e Travaglio
2. Yoga e pavimento pelvico: cos' è ? come posso conoscerlo e "allenarlo"?
3. Incontro con l' Osteopata :Esercizi pratici per alleviare dolori e disturbi legati a questo momento speciale
4. Incontro con L' esperto : portare i piccoli
5. Yoga e Travaglio. La funzione del dolore nel Travaglio e nel parto e le posizioni da assumere
6. Incontro di musicoterapia in gravidanza
7. Yoga e meditazione e chakra in gravidanza
8. Allattamento: potrò allattare? Certo! L' importante è informarsi
Data
Dal
Al
Organizzatore
Spazio Indaco
Luogo e Indirizzo
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