L'evento è terminato in data 30 Maggio 2018 alle ore 10:30.

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Altri eventi a Cesena

Riduzione dello Stress attraverso la Consapevolezza MBSR a Cesena

Lunedì 08 Ottobre • 20:30

Associazione Dante alighieri

Hatha Yoga di mattina Cesena

CesenaBenessere & Green
Da Mercoledì 21 Febbraio 2018 • Ore 07:10 a Mercoledì 30 Maggio 2018 • Ore 10:30

HATHA YOGA per iniziare bene la giornata...

La pratica dell’Hatha Yoga prevede una serie di esercizi fisici ( o asana) e tecniche di meditazione ed esercizi respiratori ( o pranayama).

Alcuni benefici dell'Hatha Yoga:

- Previene il mal di schiena, la scoliosi e i dolori cervicali;
- Migliora l’elasticità di tendini e muscoli e della salute generale;
- Favorisce il controllo del proprio corpo;
- Risveglia la respirazione diaframmatica;
- Combatte stress cronico, depressione, insonnia, debolezza, attacchi di panico e ansia sociale;
- Aumenta la concentrazione, la forza e la calma;
- Offre una nuova visione ottimista e positiva della vita;
- Regolarizza il peso corporeo;

Quando?
Mercoledì 07h15-08h30 ( durata 01h15)
Mercoledì 09h00- 10h30 ( durata 01h30)
Venerdì 07h15 alle 08h30 ( durata 01h15)

Tutti i livelli
Istitutrice Lucia Ricci

Un corso è da ritenersi confermato solo al raggiungimento di 3 iscritti. La conferma verrà comunicata dalla segreteria il giorno prima entro le 17h.

Per info e prenotazioni:
393.7343261

Marina App

Data

Dal
Al

Luogo e Indirizzo

Cesena
Via cerchia di S'Egidio n°952
Asd Just Pilates Studio

Indicazioni per arrivare all'evento