Ginnastica dolce - lezione di prova gratuita Rimini

Rimini • Benessere & Green • Lunedì 29 Gennaio 2018 • Ore 10:00

La ginnastica dolce, adatta anche per la terza età, è studiata proprio per avvicinare al movimento persone sedentarie che non praticano regolarmente attività fisica o che, per particolari condizioni di salute, non possono effettuare sforzi eccessivi o movimenti bruschi.
Essa permette di migliorare lo stato generale del corpo utilizzando movimenti semplici, che vanno a stimolare sia le parti del corpo che usiamo tutti i giorni che le altre. La corretta realizzazione dell’esercizio riveste un ruolo fondamentale in questo tipo di lavoro e per questa ragione i movimenti saranno svolti in maniera lenta, graduale e senza sforzi eccessivi. Con questo allenamento soft sarà possibile mantenersi in forma stimolando contemporaneamente varie attività cerebrali come la coordinazione, la concentrazione e la memoria senza dimenticare che fare movimento aiuta anche a migliorare l’umore.

Quando:lunedì 29 Gennaio 2018 ore 10
Dove: Centro Arbor Vitae - viale R.Baldini 15 - Rimini
Con: Monica Trevisani, personal e postural trainer
Informazioni e iscrizioni 0541 24822 -