L'evento è terminato in data 01 Marzo 2018 alle ore 14:00.

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Functional training Cesena

CesenaSportGiovedì 01 Marzo 2018 • Ore 13:00

Giovedì 01 Marzo alle 13h00 lezione speciale di Functional Training aperta anche ai non Soci di Just Pilates Studio.

Cos&039è il Functional training?
- è un allenamento misto cardiovascolare e di condizionamento muscolare
- è divertente e mai monotono
- prevede l’impiego di una varietà di esercizi globali progressivamente complessi:
- permette di raggiungere ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico che da un punto di vista prestazionale (dimagrimento e tonificazione)
- predilige esercizi a corpo libero o con pesi liberi
- prevede l’allenamento dell’equilibrio e della coordinazione.

Alcuni benefici:
– migliora l’agilità del corpo
– migliora la flessibilità e la forza
– previene gli infortuni.

A chi è rivolto ?
- a chi vuole raggiungere un buono stato di forma fisica in tempi relativamente brevi:
- a tutti soggetti sani che non presentano particolari patologie alla colonna vertebrale
- a chi è predisposto sia fisica che mentale al lavoro intenso data l’alta intensità dei circuiti di allenamento.

Istitutrice certificata Viviana Fabozzi
Costo 6,00Euro

Per info e prenotazioni:
393.7343261

http://www.justpilatesstudio.it/functional-training-lezione-speciale/

Data

Dal
Al

Luogo e Indirizzo

Cesena
Via cerchia di S'Egidio n°952
Asd Just Pilates Studio

Indicazioni per arrivare all'evento