L'evento è terminato in data 23 Giugno 2016 alle ore 22:30.

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Conosci la fisiologia del buon umore Forlì

ForlìBenessere & GreenGiovedì 23 Giugno 2016 • Ore 20:30

CONOSCI LA FISIOLOGIA DEL BUON UMORE
23 + 30 GIUGNO 2016 Ore 20.30 – 23.00

Come sarebbe se imparassi ad aumentare il livello di buon umore delle tue giornate, migliorando la tua vita?
Vuoi gestire al meglio i tuoi pensieri e il tuo corpo?

L’incontro offre la possibilità di capire come funziona il legame reciproco fra mente e corpo, come usare la fisiologia attraverso esercizi esperienziali per modificare gli stati d’animo e scegliere lo stato che desideri avere in ogni situazione.
Le emozioni e sensazioni come paura, tristezza, amore, gioia, fiducia..formano il proprio stato emotivo che porta ad agire e ad avere determinati comportamenti. Ogni volta che proviamo un’emozione utilizziamo il corpo in un certo modo e il nostro comportamento è il risultato dello stato d'animo in cui ci troviamo.
Mente e corpo viaggiano sulla stessa lunghezza d’onda, quando la mente vive stati d’animo negativi il corpo lo comunica, così come quando è tranquilla e serena comunica felicità e sensazioni positive.

Il corso é rivolto a tutti coloro che desiderano conoscere come i pensieri influenzano il corpo e anche il corpo influenza i pensieri e il nostro buon umore attraverso la postura, le espressioni del viso, la respirazione!

Presentati con indumenti comodi
Ti aspettiamo!

Programma
- Fisiologia e Stato: esercizi esperienziali sulla fisiologia
- Creazione dello stato d’animo; come creare e modificare qualsiasi stato mentale ed emozionale
- Composizione dello stato: i tre elementi chiave
- Cambiare la fisiologia permette di cambiare come ci si sente: esercizi esperienziali sulla respirazione, movimento e postura.
- Perché è Importate ridere: effetti positivi sulla salute
- Allineamento fra pensieri e corpo: relazione e reciproca influenza tra il benessere del corpo e della mente
- Allenarsi alla felicità e agli stati d’animo positivi

Durante le due serate di questo corso imparerai a:
- Sviluppare la consapevolezza di sé e della propria fisiologia
- Imparare a stare bene in qualsiasi momento
- Coltivare l’amore per se stessi e per l’universo ed esplorare la sensazione di rimuovere i confini, di aprirsi al mondo superando i limiti
- Percepire il contatto (visivo e fisico) con l’altro e provare a superare il primo pregiudizio
- Osservare i nostri modi di respirare e il loro impatto sulle sensazioni
- Cambiare il nostro stato d’animo attraverso il respiro, il movimento, la meditazione

Il corso si tiene presso Associazione culturale Ganesh, Via Porta Merlonia 1, Forlì.
Per informazioni: http://www.ganeshforli.it/cms_389.aspx

Iscrizione e costi
Il corso viene attivato con un numero minimo di 6 partecipanti.
Si richiede conferma alla partecipazione al corso almeno una settimana prima dell'evento.
Per informazioni sulla quota di iscrizione scrivere all’indirizzo di posta elettronica: oppure telefonare al: 327/8588785.

Data

Dal
Al

Luogo e Indirizzo

Forlì
Via Porta Merlonia 1
Associazione culturale Ganesh

Indicazioni per arrivare all'evento

Sito web Cesena