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Bilancia il tuo stress - David Lazzari Riccione

RiccioneBenessere & GreenVenerdì 04 Agosto 2017 • Ore 21:00

Riuscire a gestire lo stress e l'ansia ti sembra un'utopia? Se ti senti schiacciato, questo libro ti aiuterà a liberarti dal peso che minaccia il tuo equilibrio.

Ansia, preoccupazione, stati d'animo negativi, frenesia... le situazioni stressanti fanno senz'altro parte della nostra vita. Spesso però a impedirci di vivere serenamente è la nostra incapacità di gestire lo stress al meglio.

Lo stress, infatti, è un fenomeno naturale, senza il quale non troveremmo l'energia per affrontare molte situazioni della nostra vita quotidiana: un esame all'università, un incontro di lavoro, un appuntamento con la persona amata...

Nel suo libro Bilancia il tuo stress, ricco di informazioni, storie di pazienti e di vita reale, consigli pratici e questionari di autovalutazione, David Lazzari ci aiuta a comprendere l'origine del nostro stress e il suo impatto sulla nostra salute.

Impareremo così a raggiungere il benessere grazie a un efficace strumento operativo: la ''Bilancia dello stress'', con la quale potremo comprendere e ascoltare i nostri bisogni, sfruttando tutte le risorse che abbiamo a disposizione per soddisfarli, e cogliere preziosi suggerimenti per vivere bene e avere una vita serena, in cui il benessere della mente si accompagni a quello del corpo.

David Lazzari è Direttore della Scuola di Psicologia, Azienda Ospedaliera Terni, Presidente della Società Italiana di Psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI), coordinatore del Master Gestione integrata dello stress in ottica PNEI, Università di Perugia.

Data

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Luogo e Indirizzo

Riccione
Viale Dante, 76
Lo Specchio di Narciso

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