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Riduzione dello Stress attraverso la Consapevolezza MBSR a Cesena

Lunedì 08 Ottobre • 20:30

Associazione Dante alighieri

Antigravity®. Sospesi sulle amache. Cesena

CesenaBenessere & GreenVenerdì 18 Maggio 2018 • Ore 19:30

Venerdì sera in sospensione con le amache: torna la monotematica dedicata all’Antigravity® Fitness condotta dall’istruttrice Lia Pari.

Che cos'è?
Antigravity è una disciplina che combina il Pilates, la ginnastica ritmica e lo yoga sfruttando la gravità.
Tutti gli esercizi si svolgono sospesi a pochi centimetri da terra su delle specialissime amache.
E una ginnastica dolce. No a salti, scatti e stress di qualsiasi genere e la muscolatura lavora molto intensamente ma senza provocare sforzi e danni a schiena e articolazioni.

Alcuni benefici.
- Garantisce sollievo alla colonna vertebrale
- Permette di non forzare ginocchia, caviglie e polsi
- Allunga tutta la muscolatura definendola
- Rafforza la fascia addominale
- Combatte la ritenzione idrica grazie al massaggio naturale che si pratica durante gli esercizi.

La lezione è aperta anche ai non soci di Just Pilates Studio.

Livello base
Ora d’inizio 19h30/21h00 ( 1h30)
Costo 6,00Euro

Just Pilates Studio
393 7343261

Marina App

Data

Dal
Al

Luogo e Indirizzo

Cesena
Via cerchia di S'Egidio n°952
Asd Just Pilates Studio

Indicazioni per arrivare all'evento